Bärlauchpesto
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Hoher Gehalt an ungesättigten Fettsäuren
- Hohe Kaloriendichte
Bärlauchpesto hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 5 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 08.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Pesto
- kein GI
Pesto - Veganer Hanfsamen-PestoGI 10 · GL 1 pro 100 g hemp seed
- GI 20 · GL 2 pro 100 g thai basil
Erdnuss-sauce mit thai-basilikum (ohne kokosmilch) - Rotes PaprikapestoGI 20 · GL 2 pro 100 g bell pepper
- Rotes PestoGI 15 · GL 2 pro 100 g red
- Bärlauchpestokein GI wild garlic
- Basilikum-Pesto mit nativem Olivenöl extra und Mandelnkein GI genovesealmond base
- +4 weitere
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Bärlauchpesto ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 42 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 33 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Gehalt an ungesättigten Fettsäuren
- Enthält Antioxidantien aus Bärlauch
- Niedriger glykämischer Index
- Hohe Kaloriendichte
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren aus Käse
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Bärlauchpesto?
Der glykämische Index von Bärlauchpesto wurde noch nicht gemessen. Es enthält 5 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Bärlauchpesto gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Bärlauchpesto ist nicht gemessen. Bei 5 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Pesto hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Pesto in dieser Datenbank hat Veganer Hanfsamen-Pesto die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Bärlauchpesto in der Logi-App mit Ihrer Portion.
