Hähnchenbrust mit Panko-Panade
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Hähnchenbrust mit Panko-Panade hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Hähnchenbrust mit Panko-Panade über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Hähnchenbrust mit Panko-Panade ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Guter Proteingehalt
- ✓ Moderate glykämischer Load
- ✓ Wenig zugesetzte Zucker
- ✗ Enthält verfeinertes Paniermehl
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 195 kcal |
| Kohlenhydrate | 13g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 0.7g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.5g |
| Protein | 20g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 4.2g |
| Natrium | 420mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchenbrust mit Panko-Panade?
Hähnchenbrust mit Panko-Panade hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hähnchenbrust mit Panko-Panade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hähnchenbrust mit Panko-Panade hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Hähnchenbrust mit Panko-Panade den Blutzucker?
Hähnchenbrust mit Panko-Panade hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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