Sahnesoße
Niedriger GI
GL 0.1 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 0.7 pro 100 g
- Niedriger Netto-Kohlenhydratgehalt
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Sahnesoße hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.1.
Aktualisiert 08.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Sahnesoße ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 12 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 5 g |
| Natrium | 500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Netto-Kohlenhydratgehalt
- Niedriger Gesamtkaloriengehalt
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Keine Ballaststoffe
- Hoher Natriumgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Sahnesoße berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sahnesoße?
Sahnesoße hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 0.7.
Ist Sahnesoße gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sahnesoße hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Sahnesoße den Blutzucker?
Sahnesoße hat eine glykämische Last von 0.7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Sahnesoße in der Logi-App mit Ihrer Portion.
