Gurke (roh, sticks)
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Sehr hoher Wassergehalt
- Niedriger Proteingehalt
Gurke (roh, sticks) hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 13.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gurke (roh, sticks)
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gurke (roh, sticks) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 15 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.6 g |
| Zucker (gesamt) | 1.7 g |
| Natürlich | 1.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr hoher Wassergehalt
- Niedriger glykämischer Index
- Kalorienarm, kohlenhydratarm
- Niedriger Proteingehalt
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gurke (roh, sticks)?
Gurke (roh, sticks) hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Gurke (roh, sticks) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gurke (roh, sticks) hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gurke (roh, sticks) hat die niedrigste glykämische Last?
Gurke (roh, sticks) hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Gurke (roh, sticks) in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gurke (roh, sticks) in der Logi-App mit Ihrer Portion.
