Zucchini-sticks
Niedriger GI
GL 4 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index
- Enthält etwas Natrium aus der Beschichtung
Zucchini-sticks hat einen glykämischen Index von 35, höher als reines Gurke (roh, sticks) (15).
Aktualisiert 14.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Zucchini-sticks ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| Zucker (gesamt) | 3.2 g |
| Natürlich | 3.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 1.8 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index
- Hoher Wasser- und Ballaststoffgehalt
- Weniger Fett durch Heißluftfrittieren
- Enthält etwas Natrium aus der Beschichtung
- Leicht verarbeitet mit Panade
- Niedrigerer Proteingehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zucchini-sticks?
Zucchini-sticks hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4 pro 100 g.
Ist Zucchini-sticks gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zucchini-sticks hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gurke (roh, sticks) hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gurke (roh, sticks) in dieser Datenbank hat Gurke (roh, sticks) die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Zucchini-sticks in der Logi-App mit Ihrer Portion.
