Pilz-Pesto
Niedriger GI
GL 0.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 1 pro 100 g
- Enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren
- Mäßiger Natriumgehalt
Pilz-Pesto hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.
Aktualisiert 14.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Pilz-Pesto ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 23 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 17 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren
- Niedrige glykämische Last
- Quelle für pflanzliches Protein
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren aus Käse
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pilz-Pesto?
Pilz-Pesto hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Pilz-Pesto gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pilz-Pesto hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Pilz-Pesto den Blutzucker?
Pilz-Pesto hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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