Leinsamenpudding mit ungesüßter pflanzenmilch
Niedriger GI
GL 0.4 pro typische Tasse (150 g) · GL 0.3 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßige Kaloriendichte
Leinsamenpudding mit ungesüßter pflanzenmilch hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 0.4.
Aktualisiert 20.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Leinsamenpudding mit ungesüßter pflanzenmilch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 7.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Omega-3-Fettsäuren
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßige Kaloriendichte
- Potentielles Allergen (Leinsamen)
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Leinsamenpudding mit ungesüßter pflanzenmilch?
Leinsamenpudding mit ungesüßter pflanzenmilch hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 0.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 0.3.
Ist Leinsamenpudding mit ungesüßter pflanzenmilch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Leinsamenpudding mit ungesüßter pflanzenmilch hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Leinsamenpudding mit ungesüßter pflanzenmilch den Blutzucker?
Leinsamenpudding mit ungesüßter pflanzenmilch hat eine glykämische Last von 0.3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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