Geröstete Fox-Nüsse
Mittlerer GI
GL 63 pro typische Tasse (150 g) · GL 42 pro 100 g
- Fettarm
- Mittlerer glykämischer Index
Geröstete Fox-Nüsse hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 63.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Geröstete Mandeln, ohne Öl oder SalzGL 3.2 pro 100 g Almonds have a significantly lower GL of 1 compared to 42, providing a much more stable blood sugar response.
- GL 1 pro 100 g Pecans offer a superior glycemic profile with a GL of 1, helping to prevent the sharp glucose spikes associated with fox nuts.
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Geröstete Fox-Nüsse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 77 g |
| Zucker (gesamt) | 0.8 g |
| Natürlich | 0.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7.6 g |
| Löslich | 2.3 g |
| Unlöslich | 5.3 g |
| Protein | 9.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.08 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Fettarm
- Gute Ballaststoffquelle
- Natriumarm
- Mittlerer glykämischer Index
- Niedriger Proteingehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geröstete Fox-Nüsse?
Geröstete Fox-Nüsse hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 63; pro 100 g beträgt die glykämische Last 42.
Ist Geröstete Fox-Nüsse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geröstete Fox-Nüsse hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Geröstete Mandeln, ohne Öl oder Salz.
Wie beeinflusst Geröstete Fox-Nüsse den Blutzucker?
Geröstete Fox-Nüsse hat eine glykämische Last von 42 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Geröstete Fox-Nüsse in der Logi-App mit Ihrer Portion.
