Wildreis, pilz- und kräuterfüllung
Niedriger GI
GL 13.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 9 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßiger Kohlenhydratgehalt
Wildreis, pilz- und kräuterfüllung hat einen glykämischen Index von 45, gleich wie reines Wildreis (45). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 13.5.
Aktualisiert 13.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Wildreis, pilz- und kräuterfüllung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 21 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.75 g |
| Unlöslich | 1.75 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 1.3 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an pflanzlichen Nährstoffen
- Mäßiger Kohlenhydratgehalt
- Arm an fettlöslichen Vitaminen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Wildreis, pilz- und kräuterfüllung?
Wildreis, pilz- und kräuterfüllung hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 13.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 9.
Ist Wildreis, pilz- und kräuterfüllung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Wildreis, pilz- und kräuterfüllung hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Wildreis hat die niedrigste glykämische Last?
Wildreis, pilz- und kräuterfüllung hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Wildreis in dieser Datenbank (9 pro 100 g).
Prüfen Sie Wildreis, pilz- und kräuterfüllung in der Logi-App mit Ihrer Portion.
