Hühnerbrühe mit quinoa und nicht-stärkehaltigem gemüse
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Hühnerbrühe mit quinoa und nicht-stärkehaltigem gemüse hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Hühnerbrühe mit quinoa und nicht-stärkehaltigem gemüse unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Hühnerbrühe mit quinoa und nicht-stärkehaltigem gemüse ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Reich an Ballaststoffen und Mikronährstoffen
- ✓ Arm an gesättigten Fetten
- ✗ Enthält moderates Natrium
- ✗ Niedriger Proteingehalt im Vergleich zu Hauptgerichten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 6g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 0.8g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 0.6g |
| Natrium | 250mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hühnerbrühe mit quinoa und nicht-stärkehaltigem gemüse?
Hühnerbrühe mit quinoa und nicht-stärkehaltigem gemüse hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hühnerbrühe mit quinoa und nicht-stärkehaltigem gemüse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hühnerbrühe mit quinoa und nicht-stärkehaltigem gemüse hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Hühnerbrühe mit quinoa und nicht-stärkehaltigem gemüse den Blutzucker?
Hühnerbrühe mit quinoa und nicht-stärkehaltigem gemüse hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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