Chicken Korma Saucenmischung
Mittlerer GI
GL 5.4 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 36 pro 100 g
- Enthält einige Gewürze mit Antioxidantien
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Chicken Korma Saucenmischung hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 5.4.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Cashewcreme sorgt für eine reichhaltige, cremige Textur ähnlich wie Kormasauce, jedoch mit einer deutlich niedrigeren glykämischen Last von 2 statt 36.
Cashewsoße - Kokos-Curry-BrüheGL 1 pro 100 g Diese Brühe bietet ein ähnliches Geschmacksprofil wie Korma, reduziert jedoch die glykämische Last drastisch von 36 auf 1.
- GL 1 pro 100 g Saucen auf Joghurtbasis bieten eine würzige, cremige Alternative, die den Blutzuckerspiegel mit einer glykämischen Last von nur 1 stabil hält.
Joghurt-chili-kräutersoße - GL 1 pro 100 g Die Verwendung eines Pürees auf Gemüsebasis ist eine nährstoffreiche Methode, um eine dicke Saucenkonsistenz bei minimaler Auswirkung auf den Blutzuckerspiegel zu erreichen.
Zucchini-blumenkohl-püree
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Chicken Korma Saucenmischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 18 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 15 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 9 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält einige Gewürze mit Antioxidantien
- Verleiht Geschmack bei kleiner Portionsgröße
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher Natriumgehalt
- Hochverarbeitete Zutaten
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Chicken Korma Saucenmischung?
Chicken Korma Saucenmischung hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 5.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 36.
Ist Chicken Korma Saucenmischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Chicken Korma Saucenmischung hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Cashewsoße.
Wie beeinflusst Chicken Korma Saucenmischung den Blutzucker?
Chicken Korma Saucenmischung hat eine glykämische Last von 36 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Chicken Korma Saucenmischung in der Logi-App mit Ihrer Portion.
