Hühnerbrühe mit nudeln
Mittlerer GI
GL 0.6 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 4 pro 100 g
- Niedrige Kalorienzahl
- Hoher glykämischer Index
Hühnerbrühe mit nudeln hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.6.
Aktualisiert 03.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2.5 pro 100 g Enthält mehr Ballaststoffe und weniger Salz, was sich positiv auf den Blutzucker und die Herzgesundheit auswirkt.
Hausgemachte Hühnerbrühe mit Vollkornnudeln - GL 3 pro 100 g Ich habe einen niedrigeren glykämischen Index, mehr Ballaststoffe und Protein, was den Blutzuckerspiegel stabilisiert.
Linseneintopf - GL 3 pro 100 g Buchweizennudeln haben einen niedrigeren glykämischen Index und mehr Mineralstoffe als Weizennudeln.
Gemüsesuppe mit buchweizennudeln
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Hühnerbrühe mit nudeln ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0.7 g |
| Natürlich | 0.2 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g |
| Löslich | 0.1 g |
| Unlöslich | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.8 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 0.5 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige Kalorienzahl
- Niedriger Fettgehalt
- Hoher glykämischer Index
- Sehr hoher Natriumgehalt
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hühnerbrühe mit nudeln?
Hühnerbrühe mit nudeln hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.
Ist Hühnerbrühe mit nudeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hühnerbrühe mit nudeln hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Hausgemachte Hühnerbrühe mit Vollkornnudeln.
Wie beeinflusst Hühnerbrühe mit nudeln den Blutzucker?
Hühnerbrühe mit nudeln hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Hühnerbrühe mit nudeln in der Logi-App mit Ihrer Portion.
