Gebackener Fisch mit Spinat
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Gebackener Fisch mit Spinat hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 26.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gebackener Fisch mit Spinat ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Reich an Vitaminen und Mineralstoffen
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßiger Natriumgehalt
- Geringer Ballaststoffgehalt im Vergleich zu reinem Gemüse
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebackener Fisch mit Spinat?
Der glykämische Index von Gebackener Fisch mit Spinat wurde noch nicht gemessen. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Gebackener Fisch mit Spinat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Gebackener Fisch mit Spinat ist nicht gemessen. Bei 2 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Gebackener Fisch mit Spinat in der Logi-App mit Ihrer Portion.
