gebackener Heilbutt
Kein glykämischer Index9/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 9/10
- hochwertiges Protein
- niedriger Ballaststoffgehalt
gebackener Heilbutt hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Heilbutt
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
gebackener Heilbutt ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
110
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
23 g
Protein
2 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 1.6 g |
| Natrium | 70 mg |
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Warum diese Bewertung?
- hochwertiges Protein
- arm an gesättigten Fettsäuren
- reich an Mikronährstoffen (Selen, B-Vitamine)
- niedriger Ballaststoffgehalt
- potenzieller Quecksilbergehalt
- Nährstoffverlust durch Backen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von gebackener Heilbutt?
gebackener Heilbutt hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist gebackener Heilbutt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
gebackener Heilbutt enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie gebackener Heilbutt in der Logi-App mit Ihrer Portion.
