Adaptogene
Niedriger GI
GL 10 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Begrenzter Proteingehalt
Adaptogene hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Aktualisiert 06.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Adaptogene ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 20 g |
| Löslich | 6 g |
| Unlöslich | 14 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 1.5 g |
| Natrium | 20 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger glykämischer Index
- Enthält bioaktive Verbindungen
- Begrenzter Proteingehalt
- Potenzielle Verunreinigung in Nahrungsergänzungsmitteln
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Adaptogene?
Adaptogene hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 10 pro 100 g.
Ist Adaptogene gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Adaptogene hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Adaptogene den Blutzucker?
Adaptogene hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Adaptogene in der Logi-App mit Ihrer Portion.
