Ungesalzene Gemüsebrühe

GI 15 · Niedrig GL 0 · Niedrig Score 7/10

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Ungesalzene Gemüsebrühe hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Ungesalzene Gemüsebrühe unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Ungesalzene Gemüsebrühe ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 15
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
8
Kalorien
1.5g
Kohlenhydrate
0.5g
Protein
0.1g
Fett

Logi-Score: 7/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Sehr niedrige glykämische Last
  • ✓ Hervorragende Flüssigkeitsquelle
  • ✗ Arm an bioverfügbaren Nährstoffen
  • ✗ Enthält oft versteckte Zusatzstoffe/Hefeextrakte

Verarbeitungsgrad

25%
Minimal

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien8 kcal
Kohlenhydrate1.5g
Zucker (gesamt)0.8g
Natürlich0.8g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe0.3g
Löslich0.1g
Unlöslich0.2g
Protein0.5g
Fett0.1g
Gesättigt0g
Ungesättigt0.1g
Natrium15mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Ungesalzene Gemüsebrühe?

Ungesalzene Gemüsebrühe hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Ungesalzene Gemüsebrühe gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Ungesalzene Gemüsebrühe hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Ungesalzene Gemüsebrühe den Blutzucker?

Ungesalzene Gemüsebrühe hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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