Gemüsebrühe mit püriertem Gemüse (hausgemacht)

GI 20 · NiedrigGL 1 / 100 g9/10

Niedriger GI

20 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Niedriger Kaloriengehalt
Geringer Proteingehalt

Gemüsebrühe mit püriertem Gemüse (hausgemacht) hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).

Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Gemüsebrühe mit püriertem Gemüse (hausgemacht) ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

3.5 g

Kohlenhydrate

0.7 g

Protein

0.1 g

Fett

pro 100g

Kalorien	18 kcal
Kohlenhydrate	3.5 g
Zucker (gesamt)	1.8 g
Natürlich	1.8 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	1.2 g
Löslich	0.4 g
Unlöslich	0.8 g
Protein	0.7 g
Fett	0.1 g
Gesättigt	0.02 g
Ungesättigt	0.08 g
Natrium	60 mg

Verarbeitungsgrad

25%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Niedriger Kaloriengehalt
Hoher Wasser- und Ballaststoffgehalt
Kein Zuckerzusatz
Geringer Proteingehalt
Geringer Fettgehalt
Möglicher Verlust einiger Vitamine beim Kochen

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gemüsebrühe mit püriertem Gemüse (hausgemacht) berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Gemüsebrühe mit püriertem Gemüse (hausgemacht)?

Gemüsebrühe mit püriertem Gemüse (hausgemacht) hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Gemüsebrühe mit püriertem Gemüse (hausgemacht) gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gemüsebrühe mit püriertem Gemüse (hausgemacht) hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Gemüsebrühe mit püriertem Gemüse (hausgemacht) den Blutzucker?

Gemüsebrühe mit püriertem Gemüse (hausgemacht) hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Gemüsebrühe mit püriertem Gemüse (hausgemacht) in der Logi-App mit Ihrer Portion.