Gemüsebrühe mit püriertem Gemüse (hausgemacht)
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Niedriger Kaloriengehalt
- Geringer Proteingehalt
Gemüsebrühe mit püriertem Gemüse (hausgemacht) hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gemüsebrühe
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Gemüsebrühe mit püriertem Gemüse (hausgemacht) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 18 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.8 g |
| Natürlich | 1.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.08 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Kaloriengehalt
- Hoher Wasser- und Ballaststoffgehalt
- Kein Zuckerzusatz
- Geringer Proteingehalt
- Geringer Fettgehalt
- Möglicher Verlust einiger Vitamine beim Kochen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gemüsebrühe mit püriertem Gemüse (hausgemacht)?
Gemüsebrühe mit püriertem Gemüse (hausgemacht) hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Gemüsebrühe mit püriertem Gemüse (hausgemacht) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gemüsebrühe mit püriertem Gemüse (hausgemacht) hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gemüsebrühe hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gemüsebrühe in dieser Datenbank hat Ungesalzene Gemüsebrühe die niedrigste glykämische Last (0.2 pro 100 g).
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