Geriebener Meerrettich
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Geriebener Meerrettich hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Geriebener Meerrettich unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Geriebener Meerrettich ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Natürliche antibakterielle Eigenschaften
- ✓ Niedriger Kaloriengehalt
- ✗ Zuckerzusatz und Süßungsmittel
- ✗ Hoher Natriumgehalt (Salz)
- ✗ Mögliche Konservierungsstoffe in Fertigprodukten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 16g |
| Zucker (gesamt) | 8g |
| Natürlich | 6.0g |
| Zugesetzt | 2g |
| Ballaststoffe | 3.3g |
| Löslich | 1g |
| Unlöslich | 2.3g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 0.7g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.6g |
| Natrium | 900mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geriebener Meerrettich?
Geriebener Meerrettich hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Geriebener Meerrettich gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geriebener Meerrettich hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Geriebener Meerrettich den Blutzucker?
Geriebener Meerrettich hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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