Frische orangensalsa

GI 40 · NiedrigGL 0.6 / Esslöffel9/10

Niedriger GI

40 GI

GL 0.6 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 4 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Hoher Vitamin C-Gehalt
Enthält natürliche Fruchtzucker

Frische orangensalsa hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.6.

Aktualisiert 16.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Frische orangensalsa ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

11 g

Kohlenhydrate

0.8 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	45 kcal
Kohlenhydrate	11 g
Zucker (gesamt)	8.5 g
Natürlich	8.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2.2 g
Löslich	0.7 g
Unlöslich	1.5 g
Protein	0.8 g
Fett	0.2 g
Gesättigt	0.03 g
Ungesättigt	0.17 g
Natrium	1 mg

Verarbeitungsgrad

10%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Hoher Vitamin C-Gehalt
Niedriger Verarbeitungsgrad
Keine zugesetzten Zuckern
Enthält natürliche Fruchtzucker
Niedriger Proteingehalt

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Frische orangensalsa?

Frische orangensalsa hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.

Ist Frische orangensalsa gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Frische orangensalsa hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Frische orangensalsa den Blutzucker?

Frische orangensalsa hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.