Frische orangensalsa

Frische orangensalsa

GI 40 · Niedrig GL 4 · Niedrig Score 9/10

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Frische orangensalsa hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen fruits liegt Frische orangensalsa unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Frische orangensalsa ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 40
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 4
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
45
Kalorien
11g
Kohlenhydrate
0.8g
Protein
0.2g
Fett

Logi-Score: 9/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Hoher Vitamin C-Gehalt
  • ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
  • ✓ Keine zugesetzten Zuckern
  • ✗ Enthält natürliche Fruchtzucker
  • ✗ Niedriger Proteingehalt

Verarbeitungsgrad

10%
Minimal

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien45 kcal
Kohlenhydrate11g
Zucker (gesamt)8.5g
Natürlich8.5g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe2.2g
Löslich0g
Unlöslich0g
Protein0.8g
Fett0.2g
Gesättigt0.03g
Ungesättigt0.17g
Natrium1mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Frische orangensalsa?

Frische orangensalsa hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Frische orangensalsa gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Frische orangensalsa hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Frische orangensalsa den Blutzucker?

Frische orangensalsa hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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