Gefriergetrocknete Erdbeeren
Niedriger GI
GL 49.4 pro typische Tasse (150 g) · GL 32.9 pro 100 g
- Hochfasergehalt
- Sehr hoher natürlicher Zuckergehalt
Gefriergetrocknete Erdbeeren hat einen glykämischen Index von 40, gleich wie reines Erdbeeren (40). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 49.4.
Aktualisiert 04.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Erdbeeren
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Gefriergetrocknete Erdbeeren ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 343 kcal |
| Kohlenhydrate | 82.3 g |
| Zucker (gesamt) | 52.4 g |
| Natürlich | 52.4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 21.4 g |
| Löslich | 6.4 g |
| Unlöslich | 15 g |
| Protein | 7.2 g |
| Fett | 3.2 g |
| Gesättigt | 0.21 g |
| Ungesättigt | 2.99 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hochfasergehalt
- Kein Zuckerzusatz
- Niedriger Natriumgehalt
- Sehr hoher natürlicher Zuckergehalt
- Hoher glykämischer Last pro Portion
- Hochkonzentriert (niedriger Wassergehalt)
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gefriergetrocknete Erdbeeren berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gefriergetrocknete Erdbeeren?
Gefriergetrocknete Erdbeeren hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 49.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 32.9.
Ist Gefriergetrocknete Erdbeeren gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gefriergetrocknete Erdbeeren hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Erdbeeren hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Erdbeeren in dieser Datenbank hat Erdbeeren die niedrigste glykämische Last (2.3 pro 100 g).
Prüfen Sie Gefriergetrocknete Erdbeeren in der Logi-App mit Ihrer Portion.
