Pommes-Gewürz
Niedriger GI
GL 14 pro 100 g
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Sehr hoher Natriumgehalt
Pommes-Gewürz hat einen glykämischen Index von 40, höher als reines Gewürzmischung (20).
Aktualisiert 22.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gewürzmischung
- GewürzmischungGI 20 · GL 7 pro 100 g
- GI 10 · GL 4 pro 100 g low sodiumherbal
Kräuter- und gewürzmischung (ohne salz) - GI 10 · GL 4.4 pro 100 g herb
Italienische gewürzmischung - KräuterpfefferGI 10 · GL 5 pro 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 pro 100 g sour chive
Saure schnittlauchwürze - GI 20 · GL 8 pro 100 g louisiana rub
Louisiana gewürzmischung - GI 35 · GL 9 pro 100 g lemon
Zitronengewürz - +21 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Pommes-Gewürz ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 35 g |
| Zucker (gesamt) | 8 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 6 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Löslich | 2.4 g |
| Unlöslich | 5.6 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 18000 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Verleiht Geschmack bei geringen Mengen
- Sehr hoher Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
- Hochverarbeitete Zutaten
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pommes-Gewürz?
Pommes-Gewürz hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig) und eine glykämische Last von 14 pro 100 g.
Ist Pommes-Gewürz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pommes-Gewürz hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gewürzmischung hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gewürzmischung in dieser Datenbank hat Kräuter- und gewürzmischung (ohne salz) die niedrigste glykämische Last (4 pro 100 g).
Prüfen Sie Pommes-Gewürz in der Logi-App mit Ihrer Portion.
