Joghurt-Beeren-Käsekuchen
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Joghurt-Beeren-Käsekuchen hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Joghurt-Beeren-Käsekuchen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Joghurt-Beeren-Käsekuchen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index und niedrige glykämische Last
- ✓ Arm an gesättigten Fettsäuren
- ✓ Minimaler Verarbeitungsgrad
- ✗ Mäßiger Zuckergehalt für ein Molkereiprodukt
- ✗ Geringe Proteindichte im Vergleich zu griechischem Joghurt
- ✗ Mangel an Ballaststoffen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 10g |
| Zucker (gesamt) | 8g |
| Natürlich | 8.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 40mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Joghurt-Beeren-Käsekuchen?
Joghurt-Beeren-Käsekuchen hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Joghurt-Beeren-Käsekuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Joghurt-Beeren-Käsekuchen hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Joghurt-Beeren-Käsekuchen den Blutzucker?
Joghurt-Beeren-Käsekuchen hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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