Joghurt-Beeren-Käsekuchen
Niedriger GI
GL 1.2 pro typische Scheibe (30 g) · GL 4 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index und niedrige glykämische Last
- Mäßiger Zuckergehalt für ein Molkereiprodukt
Joghurt-Beeren-Käsekuchen hat einen glykämischen Index von 35, gleich wie reines Klassischer Käsekuchen (35). Eine typische Scheibe (30 g) ergibt eine glykämische Last von 1.2.
Aktualisiert 23.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Klassischer Käsekuchen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Joghurt-Beeren-Käsekuchen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 8 g |
| Natürlich | 8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.1 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 0.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index und niedrige glykämische Last
- Arm an gesättigten Fettsäuren
- Minimaler Verarbeitungsgrad
- Mäßiger Zuckergehalt für ein Molkereiprodukt
- Geringe Proteindichte im Vergleich zu griechischem Joghurt
- Mangel an Ballaststoffen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Joghurt-Beeren-Käsekuchen?
Joghurt-Beeren-Käsekuchen hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) hat eine glykämische Last von 1.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.
Ist Joghurt-Beeren-Käsekuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Joghurt-Beeren-Käsekuchen hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Klassischer Käsekuchen hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassischer Käsekuchen in dieser Datenbank hat Hüttenkäse-Käsekuchen die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Joghurt-Beeren-Käsekuchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
