Kaviar
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Quelle für Omega-3-Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
Kaviar hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 25.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kaviar ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 6 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 20 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 17 g |
| Natrium | 1400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Quelle für Omega-3-Fettsäuren
- Enthält Protein
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
- Stark verarbeitet
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kaviar?
Kaviar hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Kaviar gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kaviar hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Kaviar den Blutzucker?
Kaviar hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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