Spinatravioli
Niedriger GI
GL 16.8 pro typische Stück (120 g) · GL 14 pro 100 g
- Mäßiger Proteingehalt
- Mäßige glykämische Last
Spinatravioli hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 16.8.
Aktualisiert 22.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Spinatravioli ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Mäßiger Proteingehalt
- Wenig zugesetzten Zucker
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Mäßige glykämische Last
- Verfeinertes Mehlbasis
- Relativ hoher Natriumgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Spinatravioli berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Spinatravioli?
Spinatravioli hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 16.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 14.
Ist Spinatravioli gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Spinatravioli hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Spinatravioli den Blutzucker?
Spinatravioli hat eine glykämische Last von 14 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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