Vanilleschoten
Kein glykämischer Index8/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
13.3 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 8/10
- Sehr geringe Verarbeitung
- Niedriger Proteingehalt
Vanilleschoten hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 13.3 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 30.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Vanilleschoten ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
288
Kalorien
13.35 g
Kohlenhydrate
0.06 g
Protein
0.06 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 288 kcal |
| Kohlenhydrate | 13.35 g |
| Zucker (gesamt) | 12.65 g |
| Natürlich | 12.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0.06 g |
| Fett | 0.06 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.04 g |
| Natrium | 9 mg |
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Sehr geringe Verarbeitung
- Kein zugesetzter Zucker
- Natürliche Geschmacksquelle
- Niedriger Proteingehalt
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Enthält natürlichen Zucker
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vanilleschoten?
Der glykämische Index von Vanilleschoten wurde noch nicht gemessen. Es enthält 13.3 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Vanilleschoten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Vanilleschoten ist nicht gemessen. Bei 13.3 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
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