Griechischer joghurt-kakao-dip

GI 25 · NiedrigGL 0.2 / Esslöffel8/10

Niedriger GI

25 GI

GL 0.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Hoher Proteingehalt
Enthält Milchprodukte (nicht geeignet für Laktoseintolerante)

Griechischer joghurt-kakao-dip hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.

Aktualisiert 16.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Griechischer joghurt-kakao-dip ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

5 g

Kohlenhydrate

7 g

Protein

2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	70 kcal
Kohlenhydrate	5 g
Zucker (gesamt)	3 g
Natürlich	3 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	1.5 g
Löslich	0.5 g
Unlöslich	1.1 g
Protein	7 g
Fett	2 g
Gesättigt	1.2 g
Ungesättigt	0.8 g
Natrium	45 mg

Verarbeitungsgrad

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Hoher Proteingehalt
Niedriger Zuckergehalt
Niedrige glykämische Last
Enthält Milchprodukte (nicht geeignet für Laktoseintolerante)
Moderater Verarbeitungsgrad

Allergene

Enthält: milch

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Griechischer joghurt-kakao-dip?

Griechischer joghurt-kakao-dip hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Griechischer joghurt-kakao-dip gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Griechischer joghurt-kakao-dip hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Griechischer joghurt-kakao-dip den Blutzucker?

Griechischer joghurt-kakao-dip hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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