Griechischer joghurt-chili-limetten-honig-dip

GI 40 · NiedrigGL 0.5 / Esslöffel7/10

Niedriger GI

40 GI

GL 0.5 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 3 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Hoher Proteingehalt
Enthält zugesetzten Zucker (Honig)

Griechischer joghurt-chili-limetten-honig-dip hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.5.

Aktualisiert 02.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Griechischer joghurt-chili-limetten-honig-dip ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

8 g

Kohlenhydrate

6 g

Protein

2.5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	85 kcal
Kohlenhydrate	8 g
Zucker (gesamt)	6.5 g
Natürlich	4.5 g
Zugesetzt	2 g
Ballaststoffe	0.5 g
Löslich	0.2 g
Unlöslich	0.4 g
Protein	6 g
Fett	2.5 g
Gesättigt	1.7 g
Ungesättigt	0.8 g
Natrium	45 mg

Verarbeitungsgrad

55%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Hoher Proteingehalt
Enthält Probiotika
Niedrige glykämische Last
Enthält zugesetzten Zucker (Honig)
Mäßiger Verarbeitungsgrad
Niedriger Ballaststoffgehalt

Allergene

Enthält: milch

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Griechischer joghurt-chili-limetten-honig-dip?

Griechischer joghurt-chili-limetten-honig-dip hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.

Ist Griechischer joghurt-chili-limetten-honig-dip gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Griechischer joghurt-chili-limetten-honig-dip hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Griechischer joghurt-chili-limetten-honig-dip den Blutzucker?

Griechischer joghurt-chili-limetten-honig-dip hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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