Kirkland Studentenfutter
Mittlerer GI
GL 29 pro 100 g
- Enthält Nüsse für gesunde Fette und Proteine
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Kirkland Studentenfutter hat einen glykämischen Index von 55, höher als reines Klassisches Studentenfutter (45).
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2.7 pro 100 g Swapping to plain nuts drastically reduces the glycemic load from 29 to 1, preventing the sharp blood sugar spikes associated with the dried fruit and candy in trail mix.
Nüsse und mandeln - GL 1 pro 100 g Pumpkin seeds offer a satisfying crunch with a significantly lower glycemic impact (GL 1 vs 29), helping to maintain stable blood glucose levels.
Ungeschälte Kürbiskerne - GL 4.2 pro 100 g Pistachios provide a similar snacking experience to trail mix but with a much lower glycemic load (GL 3 vs 29), which is much better for insulin management.
Pistazien - GL 17.4 pro 100 g Roasted chickpeas provide a savory, crunchy alternative that is much lower in glycemic load (GL 8 vs 29) than traditional trail mix.
Gerösteter kichererbsensnack
Formen von Klassisches Studentenfutter
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Kirkland Studentenfutter ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 52 g |
| Zucker (gesamt) | 32 g |
| Natürlich | 14 g |
| Zugesetzt | 18 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 26 g |
| Gesättigt | 6 g |
| Ungesättigt | 18 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Nüsse für gesunde Fette und Proteine
- Liefert Ballaststoffe
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hohe Kaloriendichte
- Verarbeitete Zutaten (Süßigkeiten, Salz)
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kirkland Studentenfutter?
Kirkland Studentenfutter hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 29 pro 100 g.
Ist Kirkland Studentenfutter gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kirkland Studentenfutter hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Nüsse und mandeln.
Welche Form von Klassisches Studentenfutter hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassisches Studentenfutter in dieser Datenbank hat Gemischte rohe nüsse und samen (ungesüßt) die niedrigste glykämische Last (2.3 pro 100 g).
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