Gemischte rohe nüsse und samen (ungesüßt)
Niedriger GI
GL 2.3 pro 100 g
- Reich an gesunden ungesättigten Fetten
- Hohe Kaloriendichte
Gemischte rohe nüsse und samen (ungesüßt) hat einen glykämischen Index von 15, niedriger als reines Klassisches Studentenfutter (45).
Aktualisiert 13.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Gemischte rohe nüsse und samen (ungesüßt) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 600 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Löslich | 2.4 g |
| Unlöslich | 5.6 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 52 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 43 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an gesunden ungesättigten Fetten
- Reich an Eiweiß und Ballaststoffen
- Niedriger glykämischer Einfluss
- Hohe Kaloriendichte
- Potenzielles Allergierisiko
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fetten
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gemischte rohe nüsse und samen (ungesüßt)?
Gemischte rohe nüsse und samen (ungesüßt) hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2.3 pro 100 g.
Ist Gemischte rohe nüsse und samen (ungesüßt) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gemischte rohe nüsse und samen (ungesüßt) hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Klassisches Studentenfutter hat die niedrigste glykämische Last?
Gemischte rohe nüsse und samen (ungesüßt) hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Klassisches Studentenfutter in dieser Datenbank (2.3 pro 100 g).
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