Selleriewürfel
Niedriger GI
GL 1.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 1 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt
Selleriewürfel hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Stangensellerie (15). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.
Aktualisiert 16.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Selleriewürfel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 16 kcal |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker (gesamt) | 1.3 g |
| Natürlich | 1.3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.04 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 80 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Kalorienarm und hoher Wassergehalt
- Enthält Ballaststoffe
- Mäßiger Natriumgehalt
- Niedriger Proteingehalt
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Selleriewürfel?
Selleriewürfel hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Selleriewürfel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Selleriewürfel hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Stangensellerie hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Stangensellerie in dieser Datenbank hat Fermentierter Sellerie die niedrigste glykämische Last (0.5 pro 100 g).
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