Sautierter Staudensellerie
Niedriger GI
GL 0.5 pro 100 g
- Niedrige Kaloriendichte
- Geringer Proteingehalt
Sautierter Staudensellerie hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Stangensellerie (15).
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Stangensellerie
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Sautierter Staudensellerie ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 22 kcal |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker (gesamt) | 1.3 g |
| Natürlich | 1.3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.1 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.25 g |
| Natrium | 80 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige Kaloriendichte
- Hoher Wassergehalt
- Gute Ballaststoffquelle
- Geringer Proteingehalt
- Leichter Nährstoffverlust durch das Sautieren
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sautierter Staudensellerie?
Sautierter Staudensellerie hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.5 pro 100 g.
Ist Sautierter Staudensellerie gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sautierter Staudensellerie hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Stangensellerie hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Stangensellerie in dieser Datenbank hat Fermentierter Sellerie die niedrigste glykämische Last (0.5 pro 100 g).
Prüfen Sie Sautierter Staudensellerie in der Logi-App mit Ihrer Portion.
