Gemüsebrühepulver
Niedriger GI
GL 0.8 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 16 pro 100 g
- Niedriger Fettgehalt
- Sehr hoher Natriumgehalt
Gemüsebrühepulver hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.8.
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gemüsebrühepulver ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| Zucker (gesamt) | 8 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 5 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 18000 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Fettgehalt
- Mäßiger glykämischer Index
- Sehr hoher Natriumgehalt
- Zugesetzter Zucker
- Mäßige glykämische Last
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Rezepte mit Gemüsebrühepulver
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gemüsebrühepulver?
Gemüsebrühepulver hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 16.
Ist Gemüsebrühepulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gemüsebrühepulver hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gemüsebrühepulver den Blutzucker?
Gemüsebrühepulver hat eine glykämische Last von 16 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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