Normales Putenhackfleisch
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Niedrige glykämische Last/Index
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Normales Putenhackfleisch hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 28.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Normales Putenhackfleisch ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 143 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 5.8 g |
| Natrium | 70 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last/Index
- Hochwertige Proteinquelle
- Moderates Fettprofil inklusive gesunder Fette
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Potenzielles Risiko für versteckte Zusatzstoffe, sofern nicht aus biologischem Anbau
- Mangel an vielfältigen Mikronährstoffen im Vergleich zu wilden Quellen
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Normales Putenhackfleisch berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Normales Putenhackfleisch?
Normales Putenhackfleisch hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Normales Putenhackfleisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Normales Putenhackfleisch enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
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