Putenbrustaufschnitt
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hohe Proteindichte
- Übermäßiger Natriumgehalt
Putenbrustaufschnitt hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 28.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Putenbrustaufschnitt
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Putenbrustaufschnitt ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.3 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 2.8 g |
| Natrium | 950 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hohe Proteindichte
- Geringer glykämischer Einfluss
- Niedriger Gesamtfettgehalt
- Übermäßiger Natriumgehalt
- Hochverarbeitetes Fleischprodukt
- Enthält zugesetzten Zucker
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Putenbrustaufschnitt?
Putenbrustaufschnitt hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Putenbrustaufschnitt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Putenbrustaufschnitt hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Putenbrustaufschnitt hat die niedrigste glykämische Last?
Putenbrustaufschnitt hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Putenbrustaufschnitt in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Putenbrustaufschnitt in der Logi-App mit Ihrer Portion.
