Mandeln mit ungesüßtem kakaopulver überzogen
Niedriger GI
GL 2.4 pro typische Stück (120 g) · GL 2 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Kaloriendicht
Mandeln mit ungesüßtem kakaopulver überzogen hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Mandeln (15). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 2.4.
Aktualisiert 16.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Mandeln
- GI 15 · GL 3.2 pro 100 g
Mandeln - Blue Diamond Mandeln (geröstet, leicht gesalzen)GI 15 · GL 1 pro 100 g Marke: blue_diamond
- GI 5 · GL 1 pro 100 g crushed
Mandelmehl - RauchmandelnGI 15 · GL 1 pro 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 pro 100 g high protein
Mandelprotein - GI 15 · GL 1.9 pro 100 g blanched
Mandeln blanchiert - GI 15 · GL 2.4 pro 100 g roastedchocolate
Geröstete mandeln mit ungesüßtem kakao - +6 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mandeln mit ungesüßtem kakaopulver überzogen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 570 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 12 g |
| Löslich | 3.6 g |
| Unlöslich | 8.4 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 48 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 42 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an gesunden Fetten
- Niedriger glykämischer Einfluss
- Kaloriendicht
- Mäßiges gesättigtes Fett
- Potentielles Allergen (Nüsse)
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mandeln mit ungesüßtem kakaopulver überzogen?
Mandeln mit ungesüßtem kakaopulver überzogen hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 2.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Mandeln mit ungesüßtem kakaopulver überzogen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mandeln mit ungesüßtem kakaopulver überzogen hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Mandeln hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Mandeln in dieser Datenbank hat Blue Diamond Mandeln (geröstet, leicht gesalzen) die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Mandeln mit ungesüßtem kakaopulver überzogen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
