Mandelprotein
Niedriger GI
GL 1.8 pro 100 g
- Excellent protein-to-carb ratio
- Potentially high processing level
Mandelprotein hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 21.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mandelprotein ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 400 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 12 g |
| Löslich | 3.6 g |
| Unlöslich | 8.4 g |
| Protein | 50 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 16 g |
| Natrium | 50 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Excellent protein-to-carb ratio
- Very low glycemic load
- Rich in dietary fiber
- Potentially high processing level
- Lower nutrient density than whole nuts
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mandelprotein?
Mandelprotein hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1.8 pro 100 g.
Ist Mandelprotein gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mandelprotein hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Mandelprotein den Blutzucker?
Mandelprotein hat eine glykämische Last von 1.8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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