Mandelprotein
Niedriger GI
GL 1.8 pro 100 g
- Excellent protein-to-carb ratio
- Potentially high processing level
Mandelprotein hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Mandeln (15).
Aktualisiert 21.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Mandeln
- GI 15 · GL 3.2 pro 100 g
Mandeln - Blue Diamond Mandeln (geröstet, leicht gesalzen)GI 15 · GL 1 pro 100 g Marke: blue_diamond
- GI 5 · GL 1 pro 100 g crushed
Mandelmehl - RauchmandelnGI 15 · GL 1 pro 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.9 pro 100 g blanched
Mandeln blanchiert - GI 15 · GL 2 pro 100 g cocoa dusted
Mandeln mit ungesüßtem kakaopulver überzogen - GI 15 · GL 2.4 pro 100 g roastedchocolate
Geröstete mandeln mit ungesüßtem kakao - +6 weitere
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Mandelprotein ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 400 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 12 g |
| Löslich | 3.6 g |
| Unlöslich | 8.4 g |
| Protein | 50 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 16 g |
| Natrium | 50 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Excellent protein-to-carb ratio
- Very low glycemic load
- Rich in dietary fiber
- Potentially high processing level
- Lower nutrient density than whole nuts
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mandelprotein?
Mandelprotein hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1.8 pro 100 g.
Ist Mandelprotein gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mandelprotein hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Mandeln hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Mandeln in dieser Datenbank hat Blue Diamond Mandeln (geröstet, leicht gesalzen) die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
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