Geröstete Fuchsnüsse
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Geröstete Fuchsnüsse hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 42 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Geröstete Fuchsnüsse über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Geröstete Fuchsnüsse ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Sehr niedriger Fettgehalt
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✗ Moderate glykämische Belastung
- ✗ Moderater glykämischer Index
- ✗ Relativ hoher Kohlenhydratgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 347 kcal |
| Kohlenhydrate | 77g |
| Zucker (gesamt) | 0.8g |
| Natürlich | 0.8g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 14.5g |
| Löslich | 4.4g |
| Unlöslich | 10.1g |
| Protein | 9.7g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0.05g |
| Ungesättigt | 0.05g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geröstete Fuchsnüsse?
Geröstete Fuchsnüsse hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 42 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Geröstete Fuchsnüsse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geröstete Fuchsnüsse hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Geröstete Fuchsnüsse den Blutzucker?
Geröstete Fuchsnüsse hat eine glykämische Last von 42 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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