Karotten-Ingwer-Dressing

GI 40 · Niedrig GL 4 · Niedrig Score 6/10

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Karotten-Ingwer-Dressing hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Karotten-Ingwer-Dressing unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Karotten-Ingwer-Dressing ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 40
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 4
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
120
Kalorien
10g
Kohlenhydrate
1.2g
Protein
8g
Fett

Logi-Score: 6/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Enthält frisches Gemüse
  • ✓ Ballaststoffquelle
  • ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
  • ✗ Mäßiger Natriumgehalt
  • ✗ Enthält zugesetzten Zucker
  • ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad

Verarbeitungsgrad

65%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien120 kcal
Kohlenhydrate10g
Zucker (gesamt)5.5g
Natürlich5.0g
Zugesetzt0.5g
Ballaststoffe2.2g
Löslich0.7g
Unlöslich1.5g
Protein1.2g
Fett8g
Gesättigt1.2g
Ungesättigt6.8g
Natrium600mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Karotten-Ingwer-Dressing?

Karotten-Ingwer-Dressing hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Karotten-Ingwer-Dressing gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Karotten-Ingwer-Dressing hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Karotten-Ingwer-Dressing den Blutzucker?

Karotten-Ingwer-Dressing hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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