Karottensalat mit Olivenöl, Apfelessig und Knoblauch
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält natürlichen Zucker
Karottensalat mit Olivenöl, Apfelessig und Knoblauch hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Karottensalat mit Olivenöl, Apfelessig und Knoblauch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 8.5 g |
| Zucker (gesamt) | 4.5 g |
| Natürlich | 4.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.8 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 2 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 6.2 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 5.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Antioxidantien und Vitaminen
- Enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren
- Enthält natürlichen Zucker
- Moderate Kaloriendichte durch Öl
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Karottensalat mit Olivenöl, Apfelessig und Knoblauch?
Karottensalat mit Olivenöl, Apfelessig und Knoblauch hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Karottensalat mit Olivenöl, Apfelessig und Knoblauch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Karottensalat mit Olivenöl, Apfelessig und Knoblauch hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Karottensalat mit Olivenöl, Apfelessig und Knoblauch den Blutzucker?
Karottensalat mit Olivenöl, Apfelessig und Knoblauch hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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