Karotten aus der dose
Niedriger GI
GL 12 pro typische Dose (400 g) · GL 3 pro 100 g
- Niedrige Kaloriendichte
- Mäßiger Natriumgehalt
Karotten aus der dose hat einen glykämischen Index von 49, höher als reines Karotte (35). Eine typische Dose (400 g) ergibt eine glykämische Last von 12.
Aktualisiert 26.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Karotte
- GI 35 · GL 3 pro 100 g
Karotte - GI 39 · GL 3 pro 100 g steamed
Gedämpfte karotten - GI 39 · GL 3 pro 100 g frozen
Gefrorene karotten - Gegrillte KarotteGI 35 · GL 3 pro 100 g grilled
- GI 35 · GL 3 pro 100 g yellow
Gelbe karotte - Geriebene KarottenGI 35 · GL 3 pro 100 g grated
- GI 35 · GL 3 pro 100 g salted
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Karotten aus der dose ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 27 kcal |
| Kohlenhydrate | 6.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 220 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige Kaloriendichte
- Gute Ballaststoffquelle
- Enthält Vitamin-A-Vorstufen
- Mäßiger Natriumgehalt
- Geringerer Vitamingehalt als bei frischem Gemüse
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Karotten aus der dose?
Karotten aus der dose hat einen glykämischen Index von 49 (Niedrig). Eine typische Dose (400 g) hat eine glykämische Last von 12; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.
Ist Karotten aus der dose gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Karotten aus der dose hat einen niedrigen glykämischen Index (49) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Karotte hat die niedrigste glykämische Last?
Karotten aus der dose hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Karotte in dieser Datenbank (3 pro 100 g).
Prüfen Sie Karotten aus der dose in der Logi-App mit Ihrer Portion.
