Karottensaftkonzentrat
Mittlerer GI
GL 16.8 pro Tasse (240 g) · GL 7 pro 100 g
- Rich in vitamin A precursors
- Moderate glycemic index
Karottensaftkonzentrat hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine Tasse (240 g) ergibt eine glykämische Last von 16.8.
Aktualisiert 01.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Karottensaftkonzentrat
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Karottensaftkonzentrat ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 15 g | 1.1 |
| 1 Tasse | 240 g | 16.8 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 10.5 g |
| Zucker (gesamt) | 8.8 g |
| Natürlich | 8.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.1 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.17 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Rich in vitamin A precursors
- Low in fat
- Contains antioxidants
- Moderate glycemic index
- Reduced fiber content
- Moderate processing level
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Karottensaftkonzentrat?
Karottensaftkonzentrat hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine Tasse (240 g) hat eine glykämische Last von 16.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 7.
Ist Karottensaftkonzentrat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Karottensaftkonzentrat hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Karottensaftkonzentrat hat die niedrigste glykämische Last?
Karottensaftkonzentrat hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Karottensaftkonzentrat in dieser Datenbank (7 pro 100 g).
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