Skyr-Knoblauch-Joghurtsauce
Niedriger GI
GL 0.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 1 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Niediger Ballaststoffgehalt
Skyr-Knoblauch-Joghurtsauce hat einen glykämischen Index von 35, niedriger als reines Skyr (36). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.
Aktualisiert 09.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Skyr
- GI 36 · GL 1 pro 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 pro 100 g icelandicchili
Griechischer joghurt mit frischer chili - GI 36 · GL 1 pro 100 g with chives
Icelandischer joghurt mit schnittlauch - GI 36 · GL 1 pro 100 g sugar free
Isländischer skyr - GI 36 · GL 1 pro 100 g plain
Isländischer Skyr Natur - GI 36 · GL 1 pro 100 g icelandic
Isländischer Skyr-Joghurt - GI 35 · GL 1 pro 100 g Marke: piatnica
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Skyr-Knoblauch-Joghurtsauce ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.2 g |
| Natürlich | 3.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Löslich | 0.1 g |
| Unlöslich | 0.1 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 0.3 g |
| Natrium | 45 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Niedriger Fettgehalt
- Niedriger glykämischer Index
- Niediger Ballaststoffgehalt
- Mögliche Salzgehalte
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Skyr-Knoblauch-Joghurtsauce?
Skyr-Knoblauch-Joghurtsauce hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Skyr-Knoblauch-Joghurtsauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Skyr-Knoblauch-Joghurtsauce hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Skyr hat die niedrigste glykämische Last?
Skyr-Knoblauch-Joghurtsauce hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Skyr in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Skyr-Knoblauch-Joghurtsauce in der Logi-App mit Ihrer Portion.
