Lasagneblätter
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Lasagneblätter hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 15 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Lasagneblätter unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Lasagneblätter ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Fettanteil
- ✓ Niedriger Natriumspiegel
- ✓ Mittlerer glykämischer Index
- ✗ Mittlerer glykämischer Index
- ✗ Nährstoffarm an Ballaststoffen
- ✗ Nährstoffarm an Protein
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 30g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 5g |
| Fett | 1g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 0.3g |
| Natrium | 10mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lasagneblätter?
Lasagneblätter hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 15 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Lasagneblätter gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lasagneblätter hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Lasagneblätter den Blutzucker?
Lasagneblätter hat eine glykämische Last von 15 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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