Tofu und brokkoli-füllung
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hochwertiges Pflanzenprotein
- Enthält etwas Natrium
Tofu und brokkoli-füllung hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Aktualisiert 05.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Tofu und brokkoli-füllung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.8 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 2 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 4.2 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 3.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hochwertiges Pflanzenprotein
- Reich an Ballaststoffen
- Niedriger glykämischer Load
- Enthält etwas Natrium
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Kann wenig Vitamin B12 enthalten
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tofu und brokkoli-füllung?
Tofu und brokkoli-füllung hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Tofu und brokkoli-füllung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tofu und brokkoli-füllung hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tofu und brokkoli-füllung den Blutzucker?
Tofu und brokkoli-füllung hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Tofu und brokkoli-füllung in der Logi-App mit Ihrer Portion.
