Kräuterfüllung
Mittlerer GI
GL 15 pro 100 g
- Enthält frische Kräuter
- Mittlerer glykämischer Index
Kräuterfüllung hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Verwandte Formen
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Kräuterfüllung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 3 g |
| Ungesättigt | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält frische Kräuter
- Ballaststoffquelle
- Mittlerer glykämischer Index
- Relativ hoher Salzgehalt
- Enthält verarbeitetes Brot
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kräuterfüllung?
Kräuterfüllung hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 15 pro 100 g.
Ist Kräuterfüllung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kräuterfüllung hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Tofu und brokkoli-füllung.
Wie beeinflusst Kräuterfüllung den Blutzucker?
Kräuterfüllung hat eine glykämische Last von 15 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Kräuterfüllung in der Logi-App mit Ihrer Portion.
