Fertiges Guacamole
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Fertiges Guacamole hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Fertiges Guacamole unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Fertiges Guacamole ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Reich an Ballaststoffen und ungesättigten Fettsäuren
- ✓ Kein zugesetzter Zucker
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Enthält etwas gesättigtes Fett
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 8.5g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6.7g |
| Löslich | 2g |
| Unlöslich | 4.7g |
| Protein | 2g |
| Fett | 13g |
| Gesättigt | 2g |
| Ungesättigt | 11g |
| Natrium | 250mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fertiges Guacamole?
Fertiges Guacamole hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Fertiges Guacamole gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fertiges Guacamole hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Fertiges Guacamole den Blutzucker?
Fertiges Guacamole hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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