Pistazienpaste
Niedriger GI
GL 0.6 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 4 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index dank Erythrit
- Verarbeitetes Produkt
Pistazienpaste hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Pistazienmark (15). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.6.
Aktualisiert 12.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Pistazienmark
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Pistazienpaste ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 520 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 42 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 35 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index dank Erythrit
- Hoher Gehalt an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- Quelle für Ballaststoffe
- Verarbeitetes Produkt
- Hoher Kaloriengehalt
- Mögliche Anwesenheit von technologischen Zusätzen
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Pistazienpaste berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pistazienpaste?
Pistazienpaste hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.
Ist Pistazienpaste gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pistazienpaste hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Pistazienmark hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Pistazienmark in dieser Datenbank hat Pistazienmark die niedrigste glykämische Last (3 pro 100 g).
Prüfen Sie Pistazienpaste in der Logi-App mit Ihrer Portion.
