Pistazienmark
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- High in unsaturated fats
- High calorie density
Pistazienmark hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 24.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Pistazienmark
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Pistazienmark ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 600 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 7 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 10 g |
| Löslich | 3 g |
| Unlöslich | 7 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 52 g |
| Gesättigt | 6 g |
| Ungesättigt | 44 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- High in unsaturated fats
- Good protein source
- Rich in fiber
- High calorie density
- Moderate saturated fat
- Potential allergen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pistazienmark?
Pistazienmark hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Pistazienmark gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pistazienmark hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Pistazienmark hat die niedrigste glykämische Last?
Pistazienmark hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Pistazienmark in dieser Datenbank (3 pro 100 g).
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