Sesam-ingwer-sauce
Niedriger GI
GL 1.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 8 pro 100 g
- Moderate glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
Sesam-ingwer-sauce hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 1.2.
Aktualisiert 22.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Sesam-ingwer-sauce ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 10 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 8 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 15 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 13 g |
| Natrium | 1800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderate glykämische Last
- Enthält gesunde ungesättigte Fette
- Niedriger gesättigter Fettgehalt
- Hoher Natriumgehalt
- Hoher zugesetzter Zucker
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Sesam-ingwer-sauce berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sesam-ingwer-sauce?
Sesam-ingwer-sauce hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 1.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 8.
Ist Sesam-ingwer-sauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sesam-ingwer-sauce hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Sesam-ingwer-sauce den Blutzucker?
Sesam-ingwer-sauce hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Sesam-ingwer-sauce in der Logi-App mit Ihrer Portion.
