Sojasoße mit reduziertem natrium und weniger zucker
Niedriger GI
GL 0.3 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 2 pro 100 g
- Reduzierter Natriumgehalt
- Enthält immer noch zugesetzten Zucker
Sojasoße mit reduziertem natrium und weniger zucker hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.3.
Aktualisiert 22.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Logi · Insulinresistenz managen
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Sojasoße mit reduziertem natrium und weniger zucker ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 1 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 0.8 g |
| Natrium | 1800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reduzierter Natriumgehalt
- Weniger zugesetzter Zucker
- Enthält etwas Protein
- Enthält immer noch zugesetzten Zucker
- Verarbeitetes Ingredient
- Hoher Natriumgehalt im Vergleich zu natürlichen Lebensmitteln
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sojasoße mit reduziertem natrium und weniger zucker?
Sojasoße mit reduziertem natrium und weniger zucker hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Sojasoße mit reduziertem natrium und weniger zucker gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sojasoße mit reduziertem natrium und weniger zucker hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Sojasoße mit reduziertem natrium und weniger zucker den Blutzucker?
Sojasoße mit reduziertem natrium und weniger zucker hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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